Три фразы, которые можно использовать вместо банальных «Не переживай» и «Не волнуйся»

Иногда бывают ситуации, когда люди испытывает тревогу, страх или беспокойство. В этом случае они особенно нуждаются в поддержке родственников или знакомых. Однако не каждая произнесенная фраза сможет успокоить расстроенного человека, поднять ему настроение.

Наиболее часто в трудной ситуации люди говорят «не переживай» или «не волнуйся». Такие банальные слова могут вызвать неприятие и ухудшить эмоциональное состояние.

Поэтому существует несколько фраз, употребление которых может поддержать человека в тяжелое время.

Содержание

• 1 Чем можно помочь?
• 2 Все будет хорошо
• 3 Поговори со мной

Чем можно помочь?

Существует ситуации, когда человек нуждается в реальной помощи. Например, потеря работы, невыплаченная кредиты, проблемы с документами. После такой фразы он осознает, что не один, рядом находится близкий, который может ему реально помочь. Присутствие родственника или знакомого, предложение помощи позволяет понять, что все обратимо, такую ситуацию можно легко исправить.

Иногда человек чувствует, что возникают непреодолимые, как ему кажется, препятствия.  Начинает казаться, что он никогда не найдет новую работу, не справится со своими финансовыми обязательствами. Такая произнесенная фраза пробуждает у человека веру в лучшее. Он начинает понимать, что не стоит «расклеиваться» и опускать руки. Открывается «второе» дыхание, появляется стремление двигаться вперед.

Все будет хорошо

Ощущение, что рядом находится друг, не позволит человеку чувствовать себя одиноким. Оно поддержит его при сильном волнении, при панических атаках или растерянности. Эти слова переключат внимания и позволят отвлечься от текущих моментов. Подобная фраза поможет поверить в то, что завтра все наладится, и проблемы останутся в прошлом.

Слова утешения должны произноситься искренне, от души. Говорить их следует твердым уверенным тоном.

Даже если невооруженным взглядом заметна склонность человека к преувеличению, то не нужно подавать вида и повышать голос. Люди в подобном состоянии тонко чувствуют фальшь, поэтому от утешающего должно исходить искреннее стремление помочь.

Такую фразу желательно использовать в нетяжелых, обратимых ситуациях. Например, при любовных неприятностях, скандалах в семье, провалах на экзамене или неприятностях на работе.

Поговори со мной

Человек, на которого навалилось множество различных проблем, остро нуждается в сочувствии. Ему хочется поговорить, рассказать о наболевшем, порассуждать и выразить свои эмоции. Всю свою обиду и разочарование хочется выплеснуть наружу, излить душу.

Очень часто после это можно почувствовать облегчение, обрести душевное равновесие. Если друг или родственник сказал эту фразу, то не стоит прерывать собеседника. Стоит выслушать все, даже обидные слова и нелепые предположения.

Иногда, в неприятных ситуациях вышеперечисленные слова смогут успокоить человека, уменьшить повышенную тревожность и напряжение. Не стоит бояться нарваться на злость и раздражительность. Иногда через эти эмоции можно привести психику в нормальное состояние.