Какая жидкость поможет в жару?

Жару невозможно пережить без обильного питья. Какие напитки спасают от жажды, а про какие в жару лучше забыть?

Содержание

• 1 Пиво и газировка
• 2 Водопроводная вода
• 3 Бутилированная вода

Пиво и газировка

Стоит ли пытаться утолить жажду холодным пивом или газировкой? Польза от этих напитков весьма сомнительна. 

Пиво в жару может скорее навредить. От него растёт давление, повышается вероятность инфарктов и инсультов. 

Газированные сладкие напитки не так вредны, но и они кроме большого количества сахара, содержат многие отнюдь не полезные вещества. Да и от жажды такие напитки вряд ли помогут спастись. 

Лучше летом всегда иметь под рукой бутылку чистой питьевой воды. Какой водой лучше пользоваться?

Водопроводная вода

Во многих городах воду чистят и обеззараживают, добиваясь нормального качества. Тем не менее, не стоит рисковать и пить воду из крана. Вода, качественная сразу после очистки, дальше попадает в водопроводную систему, старые и изношенные трубы. Чтобы быть уверенным в её безопасности, лучше такую воду кипятить или фильтровать. 

Бутилированная вода

Бутилированная вода безопаснее, она уже готова к употреблению. Выбирая такую воду, следует обратить внимание на содержание солей. От них зависит применение и вкусовые качества. 

Вода с повышенной минерализацией подходит для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта и системы пищеварения. Следует учитывать состояние здоровья и перед выбором минеральной воды проконсультироваться со специалистом.  

При выборе питьевой воды многие учитывают её марку и производителя. Как это часто бывает, самый дорогой товар не всегда самый качественный. Если сравнивать по составу, вода известных природных источников зачастую не сильно отличается от простой очищенной воды, в которую добавлены необходимые соли и минералы.  

Следует учитывать, как та или иная вода влияет на организм, насколько подходит по вкусовым качествам. В любом случае, минеральная вода — это для лечения. Утолять жажду лучше чистой питьевой водой.