Есть ли польза в вегетарианстве?

Вегетарианство — пожалуй, самая известная и самая популярная диета. Чтобы решить, стоит ли присоединяться к её сторонникам, нужно разобраться, какую пользу она может принести организму.

Содержание

• 1 Укрепление здоровья
• 2 Снижение количества гормонов и ГМО
• 3 Освобождение от зависимости
• 4 Меньше вероятность заражения
• 5 Вторая молодость
• 6 Польза для мозга

Укрепление здоровья

Мясо, рыба, яйца — тяжёлая еда, с которой наша пищеварительная система справляется с трудом. Если перестать нагружать организм этими продуктами, высвобождается энергии, которая расходуется на поддержку и укрепление здоровья.

Снижение количества гормонов и ГМО

Большинство скота и птицы накачивают гормонами и кормами, содержащими ГМО. Для роста их мышечной массы это неплохо, но и то, и другое в итоге попадает в организм человека. Вегетарианцы в этом плане сильно выигрывают.

Освобождение от зависимости

Привычка есть мясную пищу порой также сильна, как тяга к курению или алкоголю. От неё бывает также сложно избавиться. Свобода от этой зависимости не менее полезна.

Меньше вероятность заражения

Паразиты атакуют нас со всех сторон. У вегетарианцев сокращается возможность заразиться теми из них, которые обитают в мясе и рыбе, особенно — плохо прожаренных.

Вторая молодость

Освобождение от тяжёлой пищи, употребление в больших количествах разнообразных растительных продуктов способствует обновлению, очищению и омоложению, благоприятному для всех органов и систем организма.

Польза для мозга

В пользу данной диеты говорит то, что многие выдающиеся люди были её сторонникам. Это и учёные, и люди творческих специальностей — художники, артисты, писатели.