Душ Шарко – так ли он полезен, как о нем говорят?

Есть много разговоров о том, что вода полезна не только для здоровья, но и для красоты. Но чтобы получить какой-то оздоровительный и омолаживающий эффект, нужно ее правильно использовать.

Содержание

• 1 Что такое душ Шарко?
• 2 Особенности проведения

Что такое душ Шарко?

Что такое душ, знают все, и многие слышали такое выражение «душ Шарко». Но кто не проходил такую процедуру, совершенно не имеет понятия, что это такое и как ее проводят.

Свое название душ получил по имени своего изобретателя. Впервые метод применил Жан Мартен Шарко еще в конце 19 века. Это был известный психиатр, практиковавший в парижском госпитале Ла Сальпетриер в неврологическом отделении. Со временем он открыл свою кафедру нервных болезней и проводил публичные лекции.

Свой знаменитый душ он использовал для лечения истерии у женщин. Тогда этот метод считался одним из самых экзотических. Изначально процедура не была приятной. Тогда использовалось достаточно высокое давление для подачи воды, что делало массаж таким интенсивным, что от него оставались ссадины на теле. Но после такой процедуры женщины чувствовали себя гораздо лучше. В дальнейшем профессор разработал методику, как проводить струйный душ, чтобы это было полезно и для тела, и для души.

В настоящее время процедура популярна в различных салонах и лечебно-оздоровительных центрах. Ее применяют для водного массажа, помогающего разбить целлюлит на теле и подтянуть мышечную систему. Делается по назначению врача, самостоятельно проводить не рекомендуется, так как есть противопоказания.

Особенности проведения

Техника проведения процедуры выглядит следующим образом:

1. Пациент раздевается и отходит к стене на расстояние в 3-4 метра от подачи воды. Чтобы не упасть от напора воды, ему необходимо держаться за поручни и повернуться спиной.
2. Вода подается с напором до 4 атмосфер. Вначале струя веерная, тело пациента обдается с ног до головы. Обе ноги обдают по очереди 2-3 раза, затем немного снижают давление или более распыляют струю и переходят на спину.
3. Пациент поворачивается боком и поднимает вверх руку. Ногу и руку ему обдают компактной струей, а когда проходятся по грудной клетке, струю распыляют.
4. Пациент поворачивается лицом. Ноги обдают струевым душем, а грудь и живот – веерным.
5. За время прохождения процедуры больной поворачивается несколько раз.
6. Если есть особые показания доктора, проводится струйный массаж живота.
7. Во время процедуры меняется температура воды. Она колеблется от 10 до 40 градусов.

Терапия состоит из нескольких сеансов. Первые процедуры проводятся одну минуту, затем время увеличивается до пяти. В зависимости от состояния пациента курс включает в себя от 10 до 25 процедур.

Эффект от душа значителен. Водная струя хорошо массажирует тело и разбивает целлюлит. Перепад температур усиливает кровообращение и обменные процессы в организме, и заставляет органы усиленно работать. А шум воды нормализует нервную систему и снимает стресс.

Показаниями к применению являются ожирение, нервные расстройства, депрессии и болезни опорно-двигательной системы. Но нельзя принимать душ Шарко беременным, больным туберкулезом, с кожными и сердечнососудистыми патологиями, с болезнями почек, с анемией и психическими расстройствами.