Плачь регулирует сердечный ритм

Плачь регулирует сердечный ритм

Красота и здоровье

Плакать это не плохо. В это верят австралийские ученые, которые утверждают, что плач не только успокаивает человека, но и регулирует его частоту сердечных сокращений, пишет Daily Mail.

По мнению экспертов, именно слезы помогают справляться с трудными ситуациями. Ученые объясняют это психологическими и биологическими изменениями, выбросами токсинов.

Так, в Университете Квинсленда команда под руководством Леа Шарман работала с 197 женщинами.

Участники эксперимента смотрели грустное или нейтральное видео в течение 17 минут. Ученые выбрали женщин, потому, что они чаще плачут, чем мужчины.

Из 132 участников, которые смотрели грустное видео, 71 плакали. Остальные оставались спокойными. Затем ученые подвергли участников физическому стрессу – погрузив руки в ледяную воду, пока они не выдержали.

На протяжении всего эксперимента контролировали дыхание и частоту сердечных сокращений. Образцы слюны были взяты для измерения гормона стресса кортизола.

Результаты показали, что те, кто плачет и дает свободу чувств, таким образом, поддерживают стабильное дыхание, и их пульс замедляется, в то время как другие дышат быстрее.

Нет никакой разницы в уровнях кортизола и сопротивляемости боли. «Это говорит о том, что плач помогает поддерживать биологический гомеостаз в целом», – пишут авторы.

Гомеостаз – это процесс поддержания постоянной внутренней среды, включая частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

Можно точно успокоить крик, замедляя дыхание и регулируя частоту сердечных сокращений.

Тем не менее, эксперты советуют, что плач при потере близкого человека или в других сложных реальных ситуациях может привести к опасным биологическим реакциям.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *